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디지털미니멀리즘 #디지털과몰입 1

주말 24시간 느리게 살아보기 – ‘디지털 없는 하루’ 플랜

주말 하루, 스마트폰 없이 지내보면 어떨까요? 디지털 없는 하루를 통해 진짜 쉼을 경험하고, 감각과 연결을 회복하는 주말 24시간 플랜을 제안합니다. 일상 속 '진짜 쉼'이 필요할 때주말은 쉬는 날이어야 한다. 하지만 대부분의 주말은 오히려 더 바쁘다. 밀린 일 처리, 끝없는 알림 확인, 누구와의 약속, 콘텐츠 소비까지. 몸은 쉬고 있어도 마음은 여전히 분주하다. 그래서 우리는 주말이 지나도 피곤하고, 다음 주를 준비할 여유를 느끼지 못한다.그럴 때 필요한 건, 단순한 휴식이 아니다. 속도를 의식적으로 늦추고, 삶을 다시 느끼는 하루다. 디지털 기기 없이 살아보는 24시간, 그 안에서 우리는 진짜 쉼의 감각을 되찾을 수 있다. 주말 하루를 디지털 없이 보낸다는 건 단순히 폰을 끄는 게 아니라, ..

건강한 생활 습관 & 웰빙 2025.06.26
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