반응형 리듬있는삶1 한 달에 하루, 나를 위한 느린 날 정하기 – 웰빙 루틴의 리듬 설계 바쁜 일상 속, 한 달에 하루만이라도 나를 위한 느린 날을 정해 보세요. 웰빙 루틴의 핵심이 되는 ‘회복의 리듬’을 만드는 감성적이고 실천 가능한 하루를 소개합니다. 바쁜 일상 속, ‘하루’라는 단위가 가지는 의미우리는 대부분 주 단위로 일하고, 월 단위로 성과를 관리하며, 연 단위로 미래를 계획한다. 그러다 보면 ‘하루’라는 작은 단위는 그저 지나가는 조각처럼 여겨질 때가 많다. 그 하루 속에서 우리는 일을 하고, 사람을 만나고, 메시지에 답하고, 일정을 소화한다. 정작 그 하루 안에 나 자신을 위한 시간은 얼마나 있었을까? “언젠간 쉬고 싶어”라고 말하면서도 그 ‘언젠가’는 좀처럼 오지 않는다. 그래서 제안한다. 한 달에 단 하루만이라도, ‘나를 위한 느린 날’을 만들어보자. 이 하루는 회복.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
