반응형 채식 후 피로1 비건 휴식기 몸의 반응 변화 기록 – 내 몸이 말해준 균형의 의미 비건을 멈춘 뒤 몸이 어떻게 반응했을까요? 식단 전환 이후의 솔직한 경험과 회복 과정, 다시 채식을 지속하는 지금의 식사 방식까지 자세히 공유합니다. 채식은 하지만 비건은 아닙니다?비건으로 사는 것을 그만두게 될 줄은 몰랐다. 환경을 생각했고, 건강을 생각했고, 동물권도 지지했다. 그 신념에는 변화가 없었다. 하지만 어느 날부터 몸이 달라졌다. 아무리 자고 일어나도 피곤했고, 집중이 되지 않았고, 일정하게 돌아왔던 생리 주기도 다시 흐트러졌다. 그럼에도 불구하고, “의지 부족인가?”라는 생각을 하며 버텼다. 하지만 몸은 내가 버틸수록 더 크게 경고했다. 결국 나는 비건 식단을 잠시 멈췄고, 그 이후 몸이 어떻게 반응했는지를 이 글에 담았다. 이건 단순한 ‘채식 포기 이야기’가 아니라, 내 몸과 다시 균.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
