‘아무것도 하지 않는 시간’은 단순한 쉼이 아닌 깊은 회복의 시작입니다. 존재만으로 충분한 순간을 만드는 법, 현대인의 웰빙을 위한 가장 느린 루틴을 소개합니다. 늘 무언가를 ‘해야만 하는’ 세상현대인은 끊임없이 무엇인가를 해야만 한다는 압박 속에서 살아간다.하루가 시작되면 체크리스트를 채우듯 바쁘게 움직이고,잠깐의 여유가 생기면 그 시간조차 ‘생산적인 무엇’으로 채우려 한다.그렇게 쌓인 피로와 정신적 번아웃 속에서,우리는 종종 “도대체 왜 이렇게까지 바쁜 걸까?”라는 질문에 부딪힌다.바쁜 일정과 성취 중심의 문화는 우리로 하여금‘아무것도 하지 않는 시간’을 허락하지 않는다.그런 시간은 게으름으로 여겨지고, 무의미한 것으로 평가된다.하지만 정말 그럴까?‘무엇도 하지 않는’ 시간이 과연 가치 없는 ..
