바쁘게만 흘러가는 일상 속에서 느린 삶을 선택하는 방법은 없을까요? 감정 회복과 삶의 균형을 위한 슬로우 라이프의 실천법과 심리적 효과를 정리했습니다. 빠르게 사는 게 당연한 시대, ‘느림’은 선택일까 용기일까현대사회는 속도가 경쟁력이고, 다다익선이 미덕처럼 여겨진다. 하루에도 수십 개의 알림을 확인하고, 다음 일정을 미리 생각하며, 끊임없이 ‘해야 할 일’에 쫓기며 살아간다. 느리다는 것은 종종 게으름처럼 오해받기도 하고, 낭비처럼 여겨지기도 한다.하지만 정말 그런 걸까? 우리는 정말 그 속도에 만족하며 살고 있는 걸까?많은 사람들이 지치고, 번아웃을 겪고, 아무리 노력해도 채워지지 않는 공허함에 빠질 때, 공통적으로 갈망하는 것은 ‘속도를 늦추고 싶다’는 마음이다.슬로우 라이프는 단지 게으름이..
