반응형 비건 고민2 채식을 망설이는 사람들을 위한 마일드 플랜– 완전 채식이 아니어도 괜찮아요 비건이 어려운가요? 채식을 망설이는 분들을 위해 부담 없이 시작할 수 있는 마일드 플랜을 제안합니다. 주 1회 채식부터 현실적인 시작 방법까지 안내드립니다. 완벽하지 않아도 괜찮아요“비건까지는 자신이 없어요.” “채식을 하고 싶긴 한데, 고기를 너무 좋아해요.” “밖에선 어쩔 수 없이 먹게 되더라고요.” 이런 말을 한 번이라도 해본 적 있다면, 당신은 절대 혼자가 아니다. 많은 사람들이 채식에 공감하고 동의하면서도, 실천으로는 쉽게 옮기지 못한다. 그 이유는 대부분 ‘완벽하지 않으면 안 될 것 같다’는 부담감 때문이다. 하지만 꼭 완전한 비건이 되어야만 의미 있는 건 아니다. 내 몸이 받아들일 수 있는 속도로, 내가 감당할 수 있는 범위 안에서 천천히 접근해도 괜찮다. 이 글에서는 채식이 어렵게 느껴지.. 2025. 8. 3. 비건 입문 전 꼭 알아야 할 7가지 질문 – 결심보다 중요한 건 준비입니다 비건을 시작하기 전에 반드시 던져봐야 할 7가지 질문. 단순한 결심이 아닌, 현실적 준비와 방향 설정을 위한 핵심 체크리스트를 정리했습니다. 비건, 나도 할 수 있을까?비건에 관심을 가지는 사람은 점점 늘고 있다. 환경을 생각해서, 건강을 위해서, 동물권을 지지해서, 혹은 단순히 가볍게 살고 싶어서. 하지만 결심만으로 실천이 오래가는 건 아니다. 나 역시 처음엔 단순했다. "고기를 끊어야지" 정도였다. 그런데 얼마 지나지 않아 피로가 쌓이고, 식사 준비는 번거롭게 느껴졌으며, 사람들 눈치도 보였다. 결심은 있었지만, 준비는 부족했다. 그래서 돌아봤다. '내가 그때 이런 질문들을 먼저 해봤더라면' 하고. 이 글에서는 비건 식단을 시작하기 전에 스스로에게 꼭 던져봐야 할 7가지 핵심 질문을 정리했다. 비건을.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
