반응형 비건 스트레스1 비건을 하면서 더 예민해졌다고 느껴질 때 – 감정 변화에 대처하는 법 비건을 시작한 후 감정이 더 예민해졌다고 느끼시나요? 외로움, 무기력, 민감함은 식단 변화 속 자연스러운 심리 반응일 수 있습니다. 감정 변화의 원인과 대처법을 정리했습니다. 식단을 바꿨을 뿐인데, 내 감정도 바뀌기 시작했다비건을 시작한 이후, 내 몸은 가벼워졌지만 어느 순간부터 감정은 더 예민해진 것처럼 느껴졌다. 뉴스에서 동물 관련 영상을 보면 괜히 마음이 무겁고, 식사 자리에선 왜 내가 자꾸만 외곽에 있는 기분이 들고, 누군가 고기를 먹자고 권하면 그 자체로 거절이 아닌 ‘거부감’을 느끼는 순간도 있었다. 처음에는 이 모든 변화가 비건 식단 때문인지, 아니면 내 성격이 바뀐 건지 혼란스러웠다. 하지만 하나씩 들여다보니 이건 단순히 식단의 변화가 아니라 삶의 태도와 감정의 결이 바뀌는 .. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
