주말에 숲을 찾는 시간, 그것만으로도 몸과 마음이 회복됩니다. 스트레스 완화, 면역력 강화, 감각 정화까지. 자연과 연결되는 루틴의 힘을 소개합니다. 도시의 속도를 멈추고, 자연의 리듬에 귀 기울이다도시는 바쁘다.도로는 시끄럽고, 화면은 쉴 틈 없이 빛난다.우리의 감각은 늘 자극에 노출되고, 숨은 짧아지고, 마음은 조급해진다.그 속에서 무언가를 ‘잘’ 해내는 것보다, 그저 조용히 쉬는 일조차 어려워졌다.그래서 우리는 자연을 찾아간다.산책로의 나무, 숲의 흙냄새, 바람에 흔들리는 나뭇잎 소리.그 모든 것은 말없이 우리를 감싸며,‘이곳에 있어도 괜찮다’는 안정감을 선물해준다.숲은 우리가 잊고 지낸 감각을 되살린다.시각, 후각, 청각, 촉각까지도시에서는 흩어져 있던 감각이 하나로 모이며,몸과 마음은 자연..